BOUNCE FIT

“تمرين الوثب هو شكل التمارين الأكثر فعالية الذي ابتكره الإنسان حتى الآن.”–  ناسا

تقدم حصص باونس فيت نظام تمرين هيكلي مدته 60 دقيقة مفعم بجميع فوائد فري جمبينج. إن هذه التمارين هي تمارين عالية الكثافة ومتدنية التأثير للقلب والتي تغيرك من الداخل، وتحسن تناغم جميع العضلات وترفع مستوى دقات قلبك.

على عكس الاختبارات القاسية، إن جميع حصصنا تدور حول الروح العالية والمقاطع الموسيقية الرائعة. علاوة على ذلك كله، ستدعك تبتسم وتضحك وهي متعة حقيقية! لا تنس فقط منشفتك والماء والحذاء الرياضي. سعة محدودة في كل حصة.
يجب القيام بجميع حجوزات باونس فيت قبل 12 ساعة.

أحجز الأن!

لا أعذار مع جميع جلسات باونس فيت الجديدة!

سنة جديدة ………. شخص جديد ……….. لياقة جديدة من باونس

  • الحصص الآن فقط مقابل 80 درهم في الساعة لكل شخص.
  • حصص للسيدات فقط كل يوم اثنين الساعة 7:15م  ( غير متاحة فى رمضان )
  • تقدم الحصص الآن في المساء الساعة 7 م و 9 م
  • وتقدم الحصص الآن أيضاً أيام السبت، اختم نهاية أسبوعك بمعلومة عن اللياقة!
  • (الأفضل) وفر لغاية 320 درهم على تذاكر الزيارة المتعددة!

أوقات الدروس

مدة الجلسة: مدة الفصول ساعة واحدة بما فيه جلسة التسخين. يجب حجز جميع حجوزات باونس فيت قبل 12 ساعة من وقت الجلسة

لدينا حصص بونس فيت يوميا ماعدا الجمعة. لدينا حصص صباحية, مسائية, خلال أيام الاسبوع و عطلة نهاية الإسبوع. إضغط هنا لتحجز الان – إبحث عن علامة بونس فيت فى شاشة الحجز أو إتصل بنا على 400 3211 04  للحجز عن طريق الهاتف.

اشتري تذاكر الزيارة ووفر ما يصل إلى 320 درهم

5 تذكرة زيارة| 380 درهم | وفر 20 | درهم 10 تذكرة زيارة | 720 درهم | وفر 80 درهم | 20 تذكرة زيارة| 1280 درهم| وفر 320 درهم| كما يمكنك أيضاً استخدام تذاكر الزيارة المتعددة خاصتك للدخول العام للاستمتاع بباونس خارج ساعات باونس فيت.  يمكنك شراء تذاكر زيارة متعددة من محطة الاستقبال لدينا.

المنافع الصحية لباونس فيت

لأولئك منكم الذين لم يعلموا حقاً، عشرة دقائق على الترامبولين هي أفضل تمرين للقلب والأوردة من 30 دقيقة جري، وهذا وفقاً لدراسة أجرتها ناسا. وهي ليست فقط رائعة للحفاظ على قلبك بشكل رائع ولحرق السعرات الحرارية، وإنما يمكن أن تساعد في الحد من خطر حالات العظام، لأن أرضية الترامبولين تمتص أغلبية الأثر، وبذلك تتم حماية العظام والمفاصل أثناء التمرين، وتحسن الهيئة والحصة العضلية العامة والقوة الداخلية، وهي أيضاً رائعة للصحة الذهنية لأنها تطلق الأندورفين الذي يمكن أن يساعدك على الشعور بالإجهاد اللطيف الرائع.

لماذا باونس فيت؟

تم إنشاء حصص باونس فيت بفضل الطلب الهائل من الناس الباحثين عن بديل للجمنازيوم الممل أو المخيمات المجهدة. وتقدم الحصص نظام تمارين هيكلي من ساعة واحدة (بما فيه الإحماء الأولي والنهائي) مفعمة بجميع فوائد فري جمبينج. إنها تمارين عالية الكثافة متدنية التأثير للقلب والتي تحرق السعرات الحرارية بمعدل هائل، وتغير داخلك، وتحسن التناغم الكلي للعضلات وترفع معدل ضربات قلبك. تدور جميع الحصص حول الاستمتاع والروح العالية والمقاطع الموسيقية الرائعة.

التعليمات

هل يمكنني الإنضمام للحصة عند الوصول؟

الحصص لديها أماكن محدودة لذا يجب أن يتم الحجز مسبقا على موقعنا الإلكتروني، و يجب أن يتم حجز جميع حجوزات باونس فيت 12 ساعة مقدماً.  أحجز الأن!

كيف يمكنني حجز حصة؟

جميع الحجوزات لباونس فيت يجب أن تكون على موقعنا الإلكتروني و يجب أن يتم حجز جميع حجوزات باونس فيت 12 ساعة مقدماً. أحجز الأن!

ماذا أرتدي؟

الملابس الرياضية مع بعض الإمتداد (يفضل اللجينس الطويلة). سوف تتعرق كثيرا  لذا اجلب منشفة وزجاجة من الماء! يرجى إحضار أحذية التدريب الخاصة بك، فإننا نجد أنها تعمل بشكل أفضل لباونس فيت!

هل أنا بحاجة لخبرة على الترامبولين؟

بالطبع لا. سيكون لديك مدرب باونس فيت لمساعدتك على تعلم مهارات القفز الأساسية وله القدرة على تكييف الدورات التي تناسب جميع القدرات.

ماذا لو لا اتدرب عادة؟

ممارسة الرياضة البدنية هي متعة فائقة، ولكن قد تزيد من فرصة الاصابة. إذا كنت لا تشارك بانتظام في ممارسة برامج النشاط، نوصي بأن تحصل على موافقة طبية من طبيبك قبل الوثب لضمان استعدادك للعمل.